Sons de la ràdio

Recuperar la forma amb la tornada a la normalitat

Xavi Requeno alerta al 'Sant Cugat a fons' que tornar amb massa força pot provocar lesions


  • Comparteix:

Posar-se a fer esport a un ritme excessiu és un risc / Foto: Cugat Mèdia

Posar-se a fer esport a un ritme excessiu és un risc / Foto: Cugat Mèdia

Fer esport està permès des de fa més d'un mes i molts santcugatencs ho van aprofitar des del primer dia després de setmanes confinats. Això, però, tenia els seus riscos i ha provocat algunes lesions i conductes inapropiades. A la seva secció del 'Sant Cugat a fons', Xavi Requeno ha assenyalat la necessitat de recuperar l'activitat gradualment i no voler anar massa ràpid de bon principi. Això, amb la progressiva tornada a la normalitat, permetrà recuperar els hàbits amb seguretat i evitar lesions.

Escolta-ho




Comenta-ho a Facebook

OPINA

Identifica't per comentar aquesta notícia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Avís important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.