Nova onada de calor fins dimecres

L'Ajuntament activa el pla de protecci civil per un episodi que no arribar a les cotes del de Festa Major


  • Comparteix:

L'Ajuntament recomana seguir els consells per afrontar la calorada / Foto: Cugat M鑔ia

L'Ajuntament recomana seguir els consells per afrontar la calorada / Foto: Cugat M鑔ia

Les altes temperatures tornaran a ser protagonistes durant aquesta setmana. Fins dimecres, les previsions indiquen que una nova onada de calor afectar Catalunya. Menys intensa que la de Festa Major, aix s. L'Ajuntament ha activat l'alerta de Protecci Civil i ha fet una crida a seguir les indicacions i els consells per afrontar un episodi d'aquestes caracter韘tiques.


A casa:
-Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
-A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
-Estigueu-vos a les estances m閟 fresques.
-Recorreu a algun tipus de climatitzaci (ventiladors i aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a m韓im dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
-Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
-Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
-Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Al carrer
-Porteu una gorra o un barret.
-Utilitzeu roba lleugera (cot), de colors clars i que no sigui ajustada.
-Procureu caminar per l抩mbra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que -estiguin climatitzats
-Porteu aigua i beveu-ne sovint.
-Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
-Eviteu sortir a les hores de m閟 calor i eviteu les activitats f韘iques intenses.

Al cotxe
-No deixeu els nens sols i tancats dins el cotxe
-Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de m閟 calor; porteu sempre l韖uids per hidratar-vos.
-No deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
-Quan feu un viatge llarg, atureu-vos peri騞icament per descansar i refrescar-vos.
-Feu una atenci especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Als 鄍ats
-Beveu for鏰 i vigileu l'alimentaci
-Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
-Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
-Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
-No prengueu begudes alcoh騦iques.



Comenta-ho a Facebook

OPINA

Identifica't per comentar aquesta not韈ia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Av韘 important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opini expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il穕egal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel穕ar el dret de publicaci als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.

Aconsegueix els v韉eos de Cugat TV en DVD

Mira el cat鄉eg de la Botiga de cugat.cat