L'Hospital Universitari General de Catalunya participa aquest dimarts i dimecres al 7è Congrés Internacional de Dependència i Qualitat de Vida 'Integració de models a resultats' organitzat per la Fundació Edat & Vida. Elena Guedea, nutricionista clínica del Servei d'Endocrinologia, oferirà la ponència 'Adaptació alimentària en la persona gran' i donarà les claus perquè les persones grans adquireixin un estat nutricional òptim que proporcioni el millor estat de salut i benestar possible.
Guedea explicarà que per assolir una longevitat amb una bona qualitat de vida, els canvis en l'estil de vida es fan imprescindibles. Canvis que necessitaran dotar a la població d'educació nutricional per a una alimentació saludable i la pràctica d'exercici físic sistemàtic.
Bons hàbits que han de seguir les persones grans
- Les dietes han de ser senzilles, lleugeres i de fàcil elaboració.
- Els aliments han de ser de fàcil masticació i deglució.
- S'ha de beure líquids entre menjars i moderar el consum d'alcohol, cafè i begudes estimulants.
- La llet, els productes lactis, la fibra i els aliments integrals han de ser importants a la dieta, mentre que el consum de sal i sucre s'ha de vigilar.
- Les vitamines són fonamentals per completar l'alimentació.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.
Inicia sessió 
Registra't
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.