Les temperatures pujaran progressivament a partir d'avui i fins la setmana que ve


  • Comparteix:

L'augment de la temperatura ser progressiu a partir de dimecres / Font: Servei Meteorol騡ic de Catalunya

L'augment de la temperatura ser progressiu a partir de dimecres / Font: Servei Meteorol騡ic de Catalunya

Les temperatures augmentaran a partir d'aquest dimecres i donaran lloc a un nou episodi de calor, segons informa el Servei Meteorol騡ic de Catalunya (SMC). 蓅 per aix que els experts recomanen beure aigua encara que no es tingui set, escollir roba lleugera, ampla i clara i evitar les activitats f韘iques intenses, entre d'altres consells, per evitar caure en la deshidrataci o patir un cop de calor.

El Servei Meteorol騡ic de Catalunya ha em鑣 un preav韘 per calor per dijous 1 i divendres 2 d'agost del 2013. Segons la instituci, la profunda depressi situada a l'oest de les Illes Brit鄋iques afavorir l'arribada d'una massa d抋ire c鄉id que afectar la Pen韓sula Ib鑢ica.

En aquesta situaci, la Generalitat aconsella tancar les persianes de les finestres on toca el sol i obrir les finestres de nit, rec髍rer a climatitzaci com ventiladors o aire condicionat, refrescar-se sovint i beure aigua de forma regular encara que no es tingui set. Tamb 閟 recomanable defugir el sol directe, utilitzar roba lleugera, ampla i clara i evitar sortir a les hores de m閟 calor i realitzar activitats f韘iques intenses.

El regidor de Sanitat, Ra黮 Grang, ha explicat que alguns consells per aquests dies 閟 hidratar-se molt i portar roba lleugera.

Ra黮 Grang

Hidratar-se, veure for鏰 aigua, portar roba lleugera i de cot, i intentar a algunes hores del dia baixar les persianes. Sobretot evitar l'exercici a les hores de m閟 calor.

Amb relaci a l'alimentaci, els experts aconsellen evitar menjars molt calents i que aportin moltes calories, com ara salses, fregits i arrebossats, i apostar per aliments rics en aigua com fruites, verdures i hortalisses per tal de recuperar les sals minerals perdudes a trav閟 de la suor. A m閟, es desaconsella el consum de begudes alcoh騦iques, amb cafe飊a o molt ensucrades perqu afavoreixen la deshidrataci.

Si es coneix gent malalta o que visqui sola, s'ha de mirar de visitar-los com a m韓im un cop al dia i ajudar-los a mantenir-se hidratats. Si prenen medicaci, s'ha de revisar amb el metge si aquesta pot influir en la termoregulaci. Els ciutadans han d'estar atents a s韒ptomes com la fatiga, el mal de cap, el vertigen i les rampes musculars, ja que poden ser precursors de la deshidrataci o el cop de calor, quan la temperatura corporal supera els 40 graus.



Comenta-ho a Facebook

OPINA

Identifica't per comentar aquesta not韈ia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Av韘 important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opini expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il穕egal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel穕ar el dret de publicaci als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.

Aconsegueix els v韉eos de Cugat TV en DVD

Mira el cat鄉eg de la Botiga de cugat.cat