Com potenciar la segregació de 'les hormones de la felicitat', al SAF
Una bona combinació de les quatre hormones millora el nostre benestar
PodcastPublicat el 8/oct/15 per Sant Cugat A Fons
Aquesta setmana la psicòloga del Centre Panta Rei, Gisela Llobet, parla de les 'hormones de la felicitat' és a dir, l'endorfina, la dopamina, l'oxitocina i la serotonina. Riure o fer qualsevol tipus d'exercici físic que vingui de gust practicar servirà per generar-ne i millorar el benestar emocional i la salut.