La gestió d'idees negatives a través de la defusió, a l'espai 'Benestar emocional'

Com hem d'actuar per disminuir els nostres pensaments negatius? Com podem gestionar les nostres batalles psicològiques amb les idees negatives? Andrés Halty de León, psicòleg del centre Panta Rei respon aquestes i altres preguntes relacionades amb la flexibilitat psicològica i la defusió a l'espai 'Benestar emocional'.

Escolta-ho