Sons de la ràdio

Alguns consells pràctics per practicar activitat física a l'estiu amb altes temperatures


  • Comparteix:

Una noia corrent / Foto: Hamitime CC BY 2.0

Una noia corrent / Foto: Hamitime CC BY 2.0

Els dies de forta calor és aconsellable tenir en compte algunes consideracions a l'hora de fer activitat física. Els horaris en què es practica l'activitat, la hidratació del cos i la pell, la roba que fem servir i la intensitat de l'exercici són alguns aspectes que cal revisar a consciència en aquesta època de l'any. El tècnic esportiu Xavier Requeno ha explicat al 'Sant Cugat a fons' alguns consells per mantenir la rutina durant els mesos d'estiu.

Escolta-ho




Comenta-ho a Facebook

OPINA

Identifica't per comentar aquesta notícia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Avís important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.