El running torna al 'Sant Cugat a fons' amb consells per refer-se després de les vacances
La secció de Xavi Requeno també escalfa motors per la Cursa DiR-Mossos d'Esquadra, que es correrà el 20 d'octubre
Xavi Requeno dóna consells per recuperar el ritme / Foto: Cugat Mèdia
PodcastPublicat el 18/set/19 per Albert Prat
El retorn de les vacances ens obliga a marcar-nos objectius clars per recuperar el ritme. Els excessos alimentaris i la manca d'exercici poden suposar un peatge important per al rendiment, tot i que un canvi de rutina també ens ajuda a millorar, com ha explicat Xavi Requeno a la seva secció de running. L'espai també ha servit per recordar la cursa DiR-Mossos d'Esquadra, que se celebra d'aquí a un mes, i repassar-ne el recorregut.