Dolor al pit, mal de cap, marejos, sensació de formigueig i sentiments d’irrealitat o desconnexió són alguns del símptomes que pot patir una persona quan té un atac de pànic (també anomenat atac d’ansietat). Però, per sobre de tot això, el que predomina és la desagradable sensació “d’estar-se morint”. Segons l’experta en ioga Jana Casares, […]
L’ansietat té el seu origen etimològic en la paraula ‘estrès’, que es defineix com a “força física o pressió realitzada sobre un cos”. Així, l’estrès és, en essència, neutral, però té dues cares: la positiva o eustrès i la negativa o distrès. L’eustrès és, doncs, l’estrès positiu, aquella emoció que sentim quan tenim un repte […]
L’espai ‘Benestar emocional’ continua amb el repàs de les personalitats emocionals. Aquest dijous la gerent del centre ‘Pant Rei’, Gisela Llobet, analitza l’ansietat i els caràcters ansiosos. Capacitat d’autocontrol, pensament anticipatiu negatiu, flexibles i racionals són algunes de les particularitats d’aquest perfil.
Aquest dijous la directora del centre Panta Rei, Gisela Llobet, parla de les emocions al Nadal: ansietat, tristesa i alegria. Llobet explica la manera de reconduir aquestes emocions per tal de trobar l’equilibri. Si teniu consultes que voleu que siguin comentades durant la secció (cada dijous a tres quarts d’una del matí), les podeu fer […]