El coronavirus ha infectat de moment a Catalunya 14 persones. El germen, aparegut per primera vegada a la ciutat xinesa de Wuhan, ha portat però un altre tipus de contagi, el de la por. Les notícies falses i la part més emocional del cervell han contribuït a crear una sensació de perill que no es […]
La psicologia positiva parteix de la base que tothom té fortaleses pròpies i que a partir del seu coneixement i domini es pot millorar el benestar mental. La doctora Cristina Ruiz ha explicat a la secció ‘Benestar emocional’ els detalls d’aquesta teràpia, que es pot aplicar com a complement a d’altres i que ajuda a […]
Com afecten les vacances a la nostra salut mental? Les necessitem realment? Desitjar-les és saludable però sentir la necessitat de tenir-les és sinònim d’una rutina estressant que caldria canviar. Aquestes són algunes de les qüestions que ha plantejat la doctora Cristina Ruiz, psicòloga d’adults del Centre de Salut Mental de la ciutat, amb consulta privada […]
La psicòloga clínica del Centre Mèdic Teknon i del Centre Tertúlia Sant Cugat, Cristina Ruiz, ha visitat el magazín per explicar-nos quines pautes hem de seguir per afrontar, satisfactòriament, els propòsits del nou any. Ruiz ha destacat que cal fixar-se objectius assolibles i no perdre de vista l’objectiu del nostre propòsit. L’equip del programa ha […]