Plantejar-se perdre pes ha de ser una cursa de fons. Com explica la ‘coach’ nutricional Cristina Garcia en una entrevista al ‘Connectats’, més que fer dieta, es tracta d’adquirir uns hàbits d’alimentació i vida saludable que siguem capaços de mantenir en el temps. L’ideal és trobar l’equilibri entre una pauta alimentària variada i l’exercici. Dels […]
La dietista de Mútua Terrassa Montse Ibarra visita el magazín per parlar-nos dels tipus de greixos que hi ha als productes que consumim. Ibarra ha recordat per què és important el greix per al nostre organisme i ha destacat que el peix blau i l’oli d’oliva són aliments amb greixos sans per al nostre cos. […]