Plantejar-se perdre pes ha de ser una cursa de fons. Com explica la ‘coach’ nutricional Cristina Garcia en una entrevista al ‘Connectats’, més que fer dieta, es tracta d’adquirir uns hàbits d’alimentació i vida saludable que siguem capaços de mantenir en el temps. L’ideal és trobar l’equilibri entre una pauta alimentària variada i l’exercici. Dels […]
Estar confinats dificulta mantenir les rutines d’exercici físic per a molta gent i la temptació de no sortir del sofà és intensa. Tanit Amorós analitza els pros i els contres de les dues opcions a la segona secció ‘Dilemes casolans’. A la primera, ja va reflexionar sobre si era convenient el pijama perenne o calia […]
El confinament a casa pot ser una bona oportunitat per posar-se en forma o continuar amb les rutines esportives. Per això, diversos santcugatencs han posat en marxa, a través de les seves xarxes socials, una iniciativa per compartir amb la ciutadania vídeos amb tutorials per fer exercici a casa. Fisioterapeutes, professors de gimnàs i entrenadors […]
La gerent d’ Active Qgat, Patricia Sánchez, ha visitat l’espai ‘L’Empresa’ per parlar-nos de l’electrofitness, una nova manera de fer exercici amb la qual obtenir resultats en poc temps. L’electrofitness és una nova forma de treballar el cos a través d’un vestit connectat a elèctrodes que tonifiquen els músculs. Active Qgat proposa sessions de mitja […]
El ple municipal rebutja la suspensió del Tribunal Constitucional (TC) a la reforma de la la llei catalana de l’exercici de les professions de l’esport i reivindica la competència exclusiva de la Generalitat en matèria d’esport. El plenari refusa ‘les interposicions sistemàtiques de recursos judicials per part del govern espanyol contra les iniciatives democràtiques catalanes’. […]