La matinada d’aquest dissabte a diumenge, endarrerirem els rellotges una hora per tornar a l’horari d’hivern. Tot i que el pas a l’horari d’hivern sol ser menys exigent que el d’estiu, la referent de Benestar Emocional i Comunitari del CAP de Valldoreix, Eva Alonso, explica que els canvis en el ritme circadiari, el cicle de […]
La matinada d’aquest dissabte a diumenge es fa el canvi d’hora d’hivern, és a dir, a les tres de la matinada haurem d’endarrerir el rellotge una hora. Aquesta modificació que pot tenir efectes sobre el cicle de son i la salut en general. Tot i que aquest canvi es repeteix cada any, segons el doctor […]