L’adolescència és una etapa de canvis, de construcció de la identitat i de intensitat emocional. Ara bé, també és un període especialment vulnerable que, segons la psicòloga Lara Vaimberg, està marcat per nous riscos derivats de la hiperconnectivitat, l’exposició constant a les xarxes socials i una creixent pressió per complir unes expectatives “sovint inassolibles”. Vaimberg, […]
La separació dels pares és un dels moments més delicats que pot viure una família, però no ha de convertir-se necessàriament en un trauma per als fills. Així ho defensa la psicòloga Lara Vaimberg, que assegura que el més important no és tant la ruptura en si mateixa com la manera com els adults l’afronten […]
Quan s’acaba el curs escolar, la rutina familiar canvia radicalment i, amb l’increment d’hores lliures de la canalla, és fàcil que les pantalles agafin molt més protagonisme en el seu dia a dia. En aquest sentit, la neuropsicòloga i codirectora d’Espai Cercles, Maria Corchero, aconsella que, per afrontar unes vacances amb el mínim de pantalles […]
Actualment, al CAR de Sant Cugat hi ha més de 400 esportistes d’alt rendiment practicant tot tipus d’esport, cadascun amb les seves pròpies característiques. Una cosa que els uneix a tots ells, però, és el fet de poder comptar amb un bon acompanyament psicològic. I és que una bona gestió psicològica és molt important en […]
Els temps que vivim despleguen nous reptes en l’àmbit educatiu: com atendre el malestar a les aules, com relacionar docents i alumnes en un món hiperconnectat o com mantenir el vincle i la paraula en un entorn que sovint pressiona per resultats, entre d’altres. El psicòleg i psicoanalista santcugatenc Mario Izcovich reflexiona sobre tot plegat […]
Els casos de Trastorn de la Conducta Alimentària (TCA) es van triplicar després del confinament i, actualment, constitueixen un problema de salut important que afecta entre el 5 i el 8% de la població adolescent i jove. L’alta exposició a les xarxes socials (especialment TikTok i Instagram), el foment obsessiu de l’exercici físic i dels […]
Moltes persones arriben esgotades a les vacances i, inclús, es posen malaltes el primer dia de descans. Segons la psicòloga Lara Vaimberg, aquest és un símptoma evident que anem massa atabalats durant tot el curs. És per això que l’experta recomana viure les vacances com un espai per descomprimir i reconnectar amb un mateix, evitant […]
L’apagada elèctrica general del passat 28 d’abril va tenir un impacte emocional en moltes persones i va posar de manifest la forta dependència del mòbil que té la nostra societat. Tot i que la situació va durar poques hores, moltes persones van experimentar inquietud, especialment per no poder saber si els altres estaven bé. Segons […]
La salut mental no depèn només de la responsabilitat individual, ja que hi ha factors estructurals i socials que no es poden resoldre de forma individual i que tenen una alta incidència en el nostre benestar. Així de clar s’ha expressat la psicòloga Lara Vaimberg al ‘Faves comptades’, on també ha detallat alguns dels factors […]
L’ús abúsiu del mòbil pot ser un mecanisme per evitar afrontar emocions. Així ho ha explicat la psicòloga Lara Vaimberg al ‘Faves comptades’, on també ha detallat que fer servir aquest dispositiu per silenciar els pensaments i distreure’s de la vida real pot ser un símptoma de problemes més profunds. Llegir, cuinar, ballar, pintar o […]
La teràpia és un procés actiu d’autodescobriment i transformació. Així ho ha afirmat la psicòloga Lara Vaimberg al ‘Faves comptades’, amb la intenció d’esvair la idea que la terapeuta només proporciona consells o solucions ràpides a un problema. En aquest sentit, Vaimberg considera que l’experiència terapèutica permet entendre millor com ens vinculem amb els altres. […]
Fer teràpia pot implicar moments de malestar emocional. Un malestar que, segons la psicòloga Lara Vaimberg, és part del procés i es pot regular amb l’ajuda del terapeuta. Vaimberg considera que una bona teràpia no hauria de ser infinita i que és fonamental saber quan cal posar-hi fi per no caure en una introspecció excessiva. […]