Aquesta setmana la psicòloga Lara Serna parla sobre com afrontar l’atur juvenil. Una situació que porta a alguns joves a deprimir-se, sentir-se frustrats, ser excessivament conformistes i a posar-se límits. Serna ha explicat que hem d’aprendre a gaudir de la feina i no entendre-la com una obligació, un tràmit purament administratiu per guanyar diners amb […]
Aquesta setmana la psicòloga Lara Serna parla sobre com afecta l’estrès en relació amb l’estil d’afrontament de cadascú. Per fer-ho defineix què és l’estrès, quines són les seves causes, el seu origen i quines conseqüències físiques i psíquiques pot provocar. Per acabar destaca la pràctica de tècniques de relaxació basades en la filosofia ‘mindfulness’ per […]