Cuidar-se en aquests moments de confinament és molt important. Des de casa és possible practicar una mínima activitat física per mantenir-nos saludables. Amb aquest objectiu, els professionals de la plataforma Bhealthy.es a Sant Cugat posen a la vostra disposició a través del seu compte d’Instagram diferents activitats per a tots els públics.
Bhealthy kids: cada dia per stories d’intagram a @bhealthy.es
trobareu un joc per animar a les families a fer psicomotricitat i movilitat de manera diferent i divertida.
Masterclass en directe
A més, també ofereixen masterclass en directe d’hipopressius i activitat física per a embarassades, post part, woman training i men training per instagram.
Calendaris #YoMeQuedoEnCasa: exercici i coneixement 
Bhealthy proposa un calendari d’entrenament físic per a dones embarassades i postpart / Foto: Bhealthy
En parella és possible fer exercici!
Dues vegades per setmana, Bhealthy fa entrenaments d’alta intensitat en parella. Totes aquelles parelles que estan confinades ara poden fer exercici i passar-ho bé junts.
Programa on line
I per últim, Bhealthy Sant Cugat ha creat un programa on line per a les persones que volen fer exercici a casa, de forma planificada amb l’acompoanyament dels seus professionals. Per a més informació, podeu adreçar-vos a bhealthy@bhealthy.es o per whatsapp al 665 635 761.
