El creador del Mètode Hipopressiu, Marcel Caufriez, ha explicat a Cugat.cat que aquest paradigma de l’exercici abdominal té un grapat de beneficis però també contraindicacions. Aquest tipus d’activitat no està recomanada per a persones amb problemes cardiovasculars, principalment hipertenses. Caufriez, doctor d’orígen belga, ha explicat que fa 20 anys que aquest mètode s’aplica a Espanya com a teràpia i només cinc o sis a nivell preventiu a través del fitness i l’esport. Caufriez ha fet una conferència aquest dijous al CAR de Sant Cugat, davant unes 400 persones, convidat pel programa FEM.sport de la Fundació UESC.
Les frases més destacades de Marcel Caufriez.
‘És un paradigma que té efectes somàtics, emocionals, metabòlics, etc. Es tracta d’exercicis posturals que creen efectes hipopressius, és a dir, consisteix en la baixada de la pressió abdominal i toràcica perquè hi ha un relaxament tònic del diafragma toràcic’
‘No coneixem els mecanismes que provoca el que genera però és un fet clínic que hem demostrat’
‘Sí té efectes secundaris o contraindicats. Una dona embarassada, per exemple, no pot fer exercicis hipopressius. Ara, la contraindicació més gran és per a les persones que tenen problemes cardiovasculars, sobretot els hipertensos’
‘Està recomanat per a tots els públics a partir dels set anys i sempre amb un monitor o un terapeuta perquè són exercicis complicats i necessiten una iniciació’
‘Jo no ho he provat perquè sóc hipertens però conec les sensacions. És de molt dolor. És el problema del mètode. Són exercicis durs que s’han d’aplicar progressivament amb un especialista’
‘El mètode primer l’hem desenvolupat com a teràpia, l’hem fet servir per curar, i fa uns cinc o sis anys l’hem desenvolupat a través del fitness i l’esport per prevenir. Aquest és el nostre objectiu’
