El número 92 del carrer Vallès vol ser el nou punt de trobada per a les dones santcugatenques. L’espai El far familiar, amb Elena Arcusa al capdavant, ofereix acompanyament per a les dones en totes les etapes vitals. D’infermera de formació, la santcugatenca va veure la necessitat de crear un espai d’aquestes característiques arran del naixement de la seva primera filla. “Et trobes demanant recomanacions a les amigues d’assessores de lactància, de fisioterapeutes, de logopedes…”, recorda Arcusa. Serveis que, segons diu, “haurien de ser públics”, però que sovint s’acaben contractant per la via privada.
En aquest sentit, el centre compta amb fisioterapeutes (infantils, generals i especialitzades en sòl pelvià), doules, nutricionistes, psicòlogues i assessores de lactància, entre d’altres. Tot plegat per integrar en un únic espai tot allò que una dona pot necessitar, especialment durant l’embaràs i el postpart. “El postpart és una revolució on et pots sentir molt sola”, admet.
És per això que el centre també ofereix grups d’acompanyament per a dones en l’etapa de la preconcepció, l’embaràs i el postpart. “Compartir, sentir-se compresa i escoltada ajuda molt; hem perdut la comunitat, estem molt individualistes i els grups poden ser molt importants en aquestes etapes vitals”, comenta Arcusa.
Setmana d’inauguració
Per donar a conèixer totes les activitats del centre i animar les dones a participar-hi, durant la pròxima setmana totes les sessions seran gratuïtes, amb inscripció prèvia al 628 678 554.
Dilluns, 23 de març
10 h: Criança (Anna Noell) – Grup d’acompanyament a la criança.
11.30 h; Postpartum (0–6m) (Anna Noell) – Grup d’acompanyament al postpart per a mares amb nadons de 0 a 6 mesos (Grup en anglès).
Dimarts, 24 de març
10 h: Mompreneurs (Gisela Soroka) – Trobada per a dones que volen emprendre o que ja estan desenvolupant el seu projecte, per compartir idees, inspiració i crear xarxa entre dones.
12 h: Xerrada ‘Hàbits en salut hormonal femenina’ (Gisela Dausà) – Parlarem de com cuidar les nostres hormones a través dels hàbits de vida, l’alimentació i el benestar.
19 h: Taller ‘La veu en l’embaràs i el part’ (Anna Tomás) – Acompanyament psico-sonor amb la veu per preparar cos i ment pel part, connectar amb tu mateixa i amb el teu nadó, i regular el sistema nerviós durant la maternitat.
Dimecres, 25 de març
10 h: Postpart (0–6m) (Judith Martin) – Grup d’acompanyament al postpart.
11.30 h: Embaràs (Judith Martin) – Grup d’acompanyament durant l’embaràs.
17.30: Xerrada ‘Cura del sòl pelvià en el dia a dia’ (Carolina Solà) – Consells pràctics per cuidar i protegir el sòl pelvià en la vida quotidiana.
18 h: Embaràs (Judith Martin) – Grup d’acompanyament durant l’embaràs.
Dijous, 26 de març
12 h: Xerrada ‘Son infantil’ (Emma Serra) – Desmontar mites sobre el son infantil.
Divendres, 27 de març
11.30 h: Pregnancy (Anna Noell) – Grup d’acompanyament durant l’embaràs (grup en anglès).
12 h: Taller ‘Reflexologia podal i aromateràpia en l’embaràs i el postpart’ – Descobrirem punts de reflexologia i l’ús d’olis essencials en diferents moments, per afavorir el benestar durant l’embaràs i el postpart.
17.30 h: Xerrada ‘Nutrició hormonal i nutrició esportiva (Maria Marí) – Com adaptar l’alimentació per cuidar l’equilibri hormonal i millorar el rendiment físic.
