La menopausa és un procés natural que afecta totes les dones, però continua envoltat de tabús i desinformació. A l’espai de salut del magazín ‘Faves comptades’ la fisioterapeuta especialitzada en uroginecologia Kate Capó ha fet una crida a mirar aquesta etapa vital des d’una perspectiva positiva i activa: “La menopausa no és una patologia, sinó un canvi, una nova oportunitat per conèixer-nos i cuidar-nos”. Capó ha explicat com la fisioteràpia pot ser una gran aliada abans, durant i després de la menopausa, ajudant a enfortir la musculatura pelviana, prevenir la pèrdua de massa muscular i òssia, i millorar la qualitat de vida. A més, ha remarcat la importància de l’exercici físic, l’alimentació equilibrada, el suport emocional i la creació de xarxes de dones per viure aquesta etapa amb plenitud i sense prejudicis.
La fisioterapeuta Kate Capó a l’estudi Ramon Barnils de Ràdio Sant Cugat / Cugat Mèdia
Pots escoltar el magazín ‘Faves comptades’ de dilluns a divendres de 10 h a 12 h al 91.5 FM i a cugat.cat/directe
