“El fet d’estar moreno no és igual a salut, sinó que el cos s’està protegint d’una radiació que li està fent mal”, sentencia la doctora Marta Serra Gallego, coordinadora del CUAP Sant Cugat. L’exposició al sol aporta grans beneficis, com l’absorció de vitamina D o l’increment de segregació de serotonina, que millora l’estat d’ànim i el benestar general. Ara bé, quan aquesta exposició és perllongada pot arribar a convertir-se en un problema per a la nostra pell, amb efectes immediats, com les cremades, però també contribuint al seu fotoenvelliment i incrementant les possibilitats de patir-hi patologies greus.
Per què apareixen taques a la pell?
Un dels efectes que provoquen les radiacions solars són l’aparició de taques a la pell. “És un mecanisme de defensa”, explica la doctora Serra, i poden ser benignes o malignes.
Els lentígens, les pigues o el melasma, en principi no tindrien una afectació sobre la nostra salut, però la sobreexposició solar a llarg termini pot provocar l’aparició de taques més problemàtiques. “Parlem de queratosi actínica, lentígens malignes, carcinoma basocel·lular i melanoma, entre d’altres”. Si no es tracten, poden derivar en càncers de pell que poden arribar a complicar-se.
Què ens ha d’alertar?
Serra posa el focus en la importància de la detecció precoç per evitar aquestes complicacions i, en aquest sentit, proposa que, un cop al mes, ens fem una autoexploració de les diferents parts de la pell: entre els dits, els palmells de les mans, les plantes dels peus, l’esquena, i també la resta del cos. I què ens ha d’alertar? Els canvis.
La doctora explica que, sobretot, ens hem de fixar en aquelles taques que teníem controlades però que veiem que “canvien de color, de forma o que es fan més rugoses”. També si, per exemple, tenim totes les pigues iguals però n’hi ha una que ha canviat, o també per la simptomatologia: “si una piga, fins ara, no ens ha fet mal, no ens ha picat, no ha sagnat, no s’ha fet crosta i, de sobte, comença a fer canvis, ens hem de preocupar i hem de consultar”. Serra explica que aquesta autoexploració pren més importància en aquelles persones que tenen antecedents familiars amb taques malignes o aquelles amb moltes pigues.
Retardar el fotoenvelliment
“Cada dia, estigui núvol, sigui hivern, sigui tardor, els rajos solars impacten contra la nostra pell i ens estan fent el fotoenvelliment i totes aquestes accions que en un futur poden derivar a taques que poden ser o no malignes. Aleshores, de la mateixa manera que cada dia et rentes les mans o la cara al matí, també hem d’agafar l’hàbit d’aplicar-nos protecció solar. La millor crema per evitar el fotoenvelliment és la protecció solar 50+“.
Serra lamenta que s’ha trobat a molta gent que, simplement, es posa crema hidratant sense protecció solar, i explica que això és un error, ja que aquesta no evita la sobreexposició ni, per tant, totes les afectacions que hi van associades. Insisteix que el protector cal aplicar-lo cada dia i de manera abundant, i no només durant els mesos d’estiu, durant els quals estem més habituats a fer-ho. A més, també aconsella fer ús de proteccions físiques, com ara barrets, gorres o ulleres de sol, i evitar les hores centrals del dia, de 12 a 17h.
Protegir els més petits
La doctora insisteix en inculcar els infants des de ben petits la importància d’evitar el sol en hores punta i de protegir-los ja sigui amb roba o amb crema solar, per tal d’evitar problemàtiques futures amb la salut de la seva pell.
