20/04/20 a les 13:27h
|
1 minut de lectura
Secció:
Serveis
Fer exercici, ioga o pilates són algunes de les recomanacions que fan els experts aquests dies per mantenir la salut mental i física i, sobretot, calmar l’angoixa que la situació provoca en cadascú de nosaltres. La meditació guiada pot ser una bona eina per al benestar. Per això, la sòcia del Banc del Temps Neus Hernández ofereix a tothom que vulgui arxius d’àudio amb sessions de meditació preparades per ella mateixa.
Els interessats o interessades es poden posar en contacte amb Hernández al correu
nieveshc11@gmail.com. Al correu, cal explicar si és la primera vegada que teniu experiència en meditació guiada o no, per a una atenció més personalitzada.
