Durant els mesos de confinament han sorgit moltes iniciatives solidàries per fer des de casa. Una d'elles són les classes i sessions online de diverses activitats. La santcugatenca Mònica Monés, instructora de ioga, ha començat a oferir sessions obertes d'aquesta disciplina amb una cadira com a suport. Unes sessions dirigides, principalment, a la gent gran, que pateix més problemes musculars, d'articulacions i ossos.
Amb una cadira, defensa Monés, tothom pot arribar a postures de ioga que segurament no podria fer sense aquest suport. Reconeix que era reticent a fer aquest tipus d'activitats de manera telemàtica, però que les circumstàncies actuals l'han obligat a adaptar-se. La santcugatenca ofereix una opció per a la gent gran que tingui més problemes de mobilitat perquè obtingui tots els beneficis del ioga, tant físics com mentals, i es pugui mantenir 'activa i positiva'. Ho fa a través del seu instagram, @monesmonica , i de manera gratuïta i, de fet, fa una crida a totes les persones interessades i a les que puguin tenir dubtes a escriure-li al seu perfil.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.
Inicia sessió 
Registra't
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.