Inicia sessió 
Registra't
La cara més dura de la depressió
El santcugatenc ha volgut aclarir la diferència entre "estar depre" i una verdadera depressió. "Un exemple molt atroç de la depressió és que tu estiguis estirat al llit, a la tauleta tinguis una ampolla d'aigua, i no siguis capaç ni d'estirar el braç per agafar-la", relata.En aquest sentit, també ha volgut constatar que, tot i que la pandèmia hagi pogut generar problemes de salut mental a la població, és una situació que, en general, a les persones amb depressió no els ha afectat. "Per a un depressiu, que a vegades no vol ni aixecar-se del llit, no l'han afectat ni el confinament ni les restriccions. A mi, almenys, no m'han afectat en res", conclou.
Aprendre a conviure amb la depressió
Per acabar, De No considera que la depressió "curar-la, no la cures, però aprens a conviure amb ella". Un aprenentatge que passa per seguir "tres o quatre regles molt bàsiques". Entre aquestes regles, el santcugatenc destaca no prendre alcohol, fer una mica d'exercici, saber dir que no i deixar de preocupar-se pel que no es pot controlar. "L'única cosa que podem fer nosaltres és cuidar-nos a nosaltres mateixos", afirma.Actualment, Ricard de No és el president d'Assadega'm, una associació per a la superació de l'ansietat i la depressió mitjançant grups d'ajuda mútua que es reuneix periòdicament a Sant Cugat.
La Generalitat estableix accions per millorar la detecció i l'abordatge de la conducta suïcida, independentment de les causes. Aquells que ho necessitin, poden contactar amb el telèfon 061, que és la via per a l'atenció no presencial al suport i a l'acompanyament.
Ricard de No
Un exemple molt atroç de la depressió és que tu estiguis estirat al llit, a la tauleta tinguis una ampolla d'aigua, i no siguis capaç ni d'estirar el braç per agafar-la. La depressió és fotuda.
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.