L'arribada de les festes nadalenques comporta un canvi radical dels hàbits alimentaris a la majoria de les llars. L'abús de productes com els torrons o les begudes alcohòliques converteixen les dietes en abundants i greixoses. Per evitar les malalties estomacals es recomana no afartar-se, racionalitzar el menjar i, si és possible, combinar els àpats nadalencs amb plats rics en fibra.
Menjar d'una forma raonable i sense abusar de la quantitat. Aquesta és la millor recomanació per passar unes festes on fer dieta resulta pràcticament impossible. Les reunions familiars provoquen que la gent trenqui de cop amb la seva dieta normal per passar a una altra molt rica en greixos i proteïnes.
El responsable del CAP de Valldoreix, el metge Marc Matarrodona, ha destacat la necessitat de racionalitzar el menjar:
Marc Matarrodona
Durant les festes de Nadal s'ha de racionalitzar el menjar
Combinar els àpats nadalencs amb plats rics en fibra com les amanides és una bona solució per contrarestar aquests excessos.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.
Inicia sessió 
Registra't
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.