Mantenir un horari regular, no excedir-se amb els estimulants, controlar l'estrès i l'horari laboral són algunes de les recomanacions que el doctor Segarra ha fet aquest dimarts a la xerrada 'Quin mal son, no puc dormir!'. La xerrada que s'inclou al cinquè cicle 'Dona i Salut' ha comptat amb la presència de mig centenar de persones.
El coordinador de la unitat del son de la clínica Dexeus, el doctor Francesc Segarra, ha explicat que existeixen més de 85 transtorns de son diferents. Segarra ha destacat, però, que s'estructuren en tres grans grups.
Francesc Segarra
Hi ha tres grups, la gent que té insomni, els que tenen hipersomni, un excés de son, i finalment els que no deixen dormir, que parlen a la nit.
Les properes xerrades se centraran en l'alimentació i la fibromiàlgia al gener i al maig respectivament. L'objectiu de les ponències és difondre conceptes de vida saludable per a la dona.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.
Inicia sessió 
Registra't
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.