L'Associació per a la Superació de l'Ansietat explica noves receptes per millorar la salut física i emocional


  • Comparteix:

El col·loqui ha tingut lloc a la Casa de Cultura

El col·loqui ha tingut lloc a la Casa de Cultura

Veure la salut d'una manera global és la recepta que ha donat a conèixer el naturòpata i especialista en musicoteràpia Raúl Arqueros per millorar la nostra vida. En un col·loqui sobre alimentació anomenat 'La millor alimentació possible', Arqueros ha explicat que cal buscar les raons emocionals que ens porten a certs hàbits alimentaris i conèixer molt bé com combinem els aliments perquè alguns d'ells poden resultar perjudicials.

Arqueros ha explicat que la salut mental està lligada a l'alimentació, igual que la salut física al cos perquè tot està interrelacionat.

Tall incrustat: Raúl Arqueros

El cervell és una estructura que té uns processos bioquímics que estan lligats a l'alimentació.



Per poder mantenir un cos saludable necessitem una bona alimentació, però abans cal que coneguem perquè es produeixen certs hàbits com per exemple menjar xocolata quan estem deprimits. Per a Arqueros s'ha de començar a educar la gent en un altra tipus de dietètica que tingui en compte la salut emocional de les persones.

Tall incrustat: Raúl Arqueros

És bo que comencem a formar la gent. La dietètica convencional és molt pobra perquè interrelaciona poc.



El col·loqui, sota el títol 'La millor alimentació possible', s'ha fet aquest dimecres al vespre a la Casa de Cultura, organitzada per l'Associació per a la Superació de l'Ansietat i la Depressió - Grups d'Ajuda Mútua. És una activitat paral·lela a la celebració del Dia Internacional de la Salut Mental, aquest diumenge.



  • Comparteix:

OPINA

Identifica't per comentar aquesta notícia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Avís important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.