<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
<channel>
<title><![CDATA[Ni mama ni momo]]></title>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/</link>
<atom:link href="https://www.cugat.cat/podcast/ni-mama-ni-momo.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
<description><![CDATA[Emissions dels programes de Cugat.cat - 91.5 FM]]></description>
<language>ca-es</language>
<copyright>Cugat Media</copyright>
<itunes:subtitle>Podcasts de Radio Sant Cugat</itunes:subtitle>
<itunes:summary><![CDATA[Podcasts - Cugat Media - Radio Sant Cugat - Sant Cugat - Barcelona - CATALONIA]]></itunes:summary>
<itunes:author>Cugat Media - Radio Sant Cugat</itunes:author>
<itunes:block>no</itunes:block>
<itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
<itunes:owner>
<itunes:email>webmaster@cugat.cat</itunes:email>
<itunes:name>Cugat Media</itunes:name>
</itunes:owner>
<itunes:category><![CDATA[Society & Culture]]></itunes:category>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2024/10/Ni-mama-ni-momo_H_V1.jpg"/>
<image>
<url>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2024/10/Ni-mama-ni-momo_H_V1.jpg</url>
<title><![CDATA[Ni mama ni momo]]></title>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/</link>
</image>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 8: Entre l'elogi i la motivació]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/05/08-nimamanimomo-entre_elogi_i_ale.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-8-entre-lelogi-i-la-motivacio/</link>
<itunes:duration>00:23:36</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 8: Entre l'elogi i la motivació</itunes:keywords>
<description><![CDATA[Quan elogiem una persona, s’activa el circuit de recompensa, perquè es genera dopamina, plaer instantani, però de curta durada. En canvi, quan motivem algú, s’activa el sistema de seguretat i vinculació, l’oxitocina entra en acció i per tant, es genera confiança. Elogiar reforça el resultat i la valoració externa, i la motivació, posa el focus en l’esforç, el procés, i la connexió interna que aquest genera.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[Quan elogiem una persona, s’activa el circuit de recompensa, perquè es genera dopamina, plaer instantani, però de curta durada. En canvi, quan motivem algú, s’activa el sistema de seguretat i vinculació, l’oxitocina entra en acció i per tant, es genera confiança. Elogiar reforça el resultat i la valoració externa, i la motivació, posa el focus en l’esforç, el procés, i la connexió interna que aquest genera.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[Què necessiten realment els nostres fills?]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/05/260505-nmnm_capitol_8.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/05/08-nimamanimomo-entre_elogi_i_ale.mp3" length="22656000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 7: Bullying]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/07-nimamanimomo_audio.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-7-bullying/</link>
<itunes:duration>00:24:02</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 7: Bullying</itunes:keywords>
<description><![CDATA[Quan parlem de disputes a l’escola és important diferenciar el que són conflictes, del que és bullying. Un conflicte és puntual, entre dues persones amb el mateix poder i que no necessita la intervenció d’una tercera persona per resoldre’s. En canvi, parlem de bullying quan es tracta de violència repetida, intencionada, i amb una desigualtat entre les parts implicades.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[Quan parlem de disputes a l’escola és important diferenciar el que són conflictes, del que és bullying. Un conflicte és puntual, entre dues persones amb el mateix poder i que no necessita la intervenció d’una tercera persona per resoldre’s. En canvi, parlem de bullying quan es tracta de violència repetida, intencionada, i amb una desigualtat entre les parts implicades.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[Assetjament: Quan l'escola fa mal]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/260428-nmnm_capitol_7.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/07-nimamanimomo_audio.mp3" length="23072000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 6: Acompanyar les emocions]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/06-nimamanimomo-acompanyar_les_emocions.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-6-acompanyar-les-emocions/</link>
<itunes:duration>00:23:54</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 6: Acompanyar les emocions</itunes:keywords>
<description><![CDATA[Davant l’esclat d’una emoció, sovint no sabem com reaccionar, i el primer que intentem és bloquejar-la per aturar el comportament o patiment que està vivint l’altra persona. Sobretot si es tracta d’una emoció del nostre infant, i que considerem que és incòmode, i que, per tant, a nosaltres també ens remou per dins. Quan una emoció externa ens incomoda, és perquè nosaltres mateixos no la sabem sostenir, per exemple, si no tolerem la frustració, no podrem acompanyar de forma assertiva el nostre infant que se sent frustrat.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[Davant l’esclat d’una emoció, sovint no sabem com reaccionar, i el primer que intentem és bloquejar-la per aturar el comportament o patiment que està vivint l’altra persona. Sobretot si es tracta d’una emoció del nostre infant, i que considerem que és incòmode, i que, per tant, a nosaltres també ens remou per dins. Quan una emoció externa ens incomoda, és perquè nosaltres mateixos no la sabem sostenir, per exemple, si no tolerem la frustració, no podrem acompanyar de forma assertiva el nostre infant que se sent frustrat.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[Les emocions són energia corporal, no opinions]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/260421-nmnm_capitol_6.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/06-nimamanimomo-acompanyar_les_emocions.mp3" length="22944000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 5: El menjar]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/05-nimamanimomo-l_hora_de_menjar.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-5-el-menjar/</link>
<itunes:duration>00:22:25</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 5: El menjar</itunes:keywords>
<description><![CDATA[Alimentar els nostres fills és la primera manera de cuidar que tenim com a pares i mares, i si no mengen, pel motiu que sigui, ho interpretem com un rebuig i això genera frustració. Per això és important separar la seva gana del nostre valor com a mares i pares. I tenir clar que els adults som qui decidim què, quan i on s’ofereix el menjar i els infants han de decidir la quantitat i si volem menjar.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[Alimentar els nostres fills és la primera manera de cuidar que tenim com a pares i mares, i si no mengen, pel motiu que sigui, ho interpretem com un rebuig i això genera frustració. Per això és important separar la seva gana del nostre valor com a mares i pares. I tenir clar que els adults som qui decidim què, quan i on s’ofereix el menjar i els infants han de decidir la quantitat i si volem menjar.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[L’hora de menjar: Més que menjar]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/260704-nmnm_capitol_5.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/04/05-nimamanimomo-l_hora_de_menjar.mp3" length="21520000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 4: L'adolescència]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/04-nimamanimomo_audio.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-4-ladolescencia/</link>
<itunes:duration>00:24:42</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 4: L'adolescència</itunes:keywords>
<description><![CDATA[Els fills i filles adolescents no s’estan desconnectant de nosaltres, s’estan connectant amb ells mateixos. Entrendre això, ens ajudarà a acompanyar aquesta etapa tan intensa i temuda de la criança. Els nostres fills i filles pateixen canvis intensos en identitat, vincles i emocions, i la figura de l’adult ha de ser, més que mai, la d’acompanayar, i no controlar. Només així tindrem la seva confiança i podem transitar junts pel llarg camí de l’adolescència.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[Els fills i filles adolescents no s’estan desconnectant de nosaltres, s’estan connectant amb ells mateixos. Entrendre això, ens ajudarà a acompanyar aquesta etapa tan intensa i temuda de la criança. Els nostres fills i filles pateixen canvis intensos en identitat, vincles i emocions, i la figura de l’adult ha de ser, més que mai, la d’acompanayar, i no controlar. Només així tindrem la seva confiança i podem transitar junts pel llarg camí de l’adolescència.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[El cervell en construcció]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/260704-nmnm_capitol_4.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/04-nimamanimomo_audio.mp3" length="23712000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 3: La mirada que educa]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/03-nimamanimomo_audio.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-3-la-mirada-que-educa/</link>
<itunes:duration>00:27:34</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 3: La mirada que educa</itunes:keywords>
<description><![CDATA[La nostra mirada cap els infants pot activar o calmar el seu sistema nerviós. I tot i que nosaltres potser vam ser mirats d’una manera que ens alterava més que ens calmava, tenim l’oportunitat de canviar aquesta mirada cap els nostres fills i filles. Perquè si un infant percep judici o ridiculització, el seu cervell activarà el sistema de defensa, llavors no aconseguirem que pensi ni aprengui, sinó que lluiti, fugi o s’immobilitzi. En aquest capítol de ‘Ni mama ni momo’ descobrirem que quan els infants se senten vistos sense ser jutjats, el cervell reobre la finestra de l’aprenentatge.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[La nostra mirada cap els infants pot activar o calmar el seu sistema nerviós. I tot i que nosaltres potser vam ser mirats d’una manera que ens alterava més que ens calmava, tenim l’oportunitat de canviar aquesta mirada cap els nostres fills i filles. Perquè si un infant percep judici o ridiculització, el seu cervell activarà el sistema de defensa, llavors no aconseguirem que pensi ni aprengui, sinó que lluiti, fugi o s’immobilitzi. En aquest capítol de ‘Ni mama ni momo’ descobrirem que quan els infants se senten vistos sense ser jutjats, el cervell reobre la finestra de l’aprenentatge.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[De la vergonya a la solució]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/260331-nmnm_capitol_3.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/03-nimamanimomo_audio.mp3" length="26464000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 2: Límits, poder i pertinença]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/02-nimamanimomo-limits_poder_pertinenca.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-2-limits-poder-i-pertinenca/</link>
<itunes:duration>00:26:25</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 2: Límits, poder i pertinença</itunes:keywords>
<description><![CDATA[Sovint confonem el límit amb el control. Però en realitat, el límit és una forma d’amor. És dir-li a l’altre: “Et veig, i et cuido tant, que t’ofereixo un marc segur”. Els infants necessiten límits com necessiten oxigen. Sense ells, el cervell no pot anticipar, no pot confiar. Amb massa rigidesa, el cervell viu en alerta. Amb massa permissivitat el cervell viu en confusió. En aquest capítol de ‘Ni mama ni momo’ parlem del punt d’equilibri entre rigidesa i permissivitat, que és el límit amb presència.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[Sovint confonem el límit amb el control. Però en realitat, el límit és una forma d’amor. És dir-li a l’altre: “Et veig, i et cuido tant, que t’ofereixo un marc segur”. Els infants necessiten límits com necessiten oxigen. Sense ells, el cervell no pot anticipar, no pot confiar. Amb massa rigidesa, el cervell viu en alerta. Amb massa permissivitat el cervell viu en confusió. En aquest capítol de ‘Ni mama ni momo’ parlem del punt d’equilibri entre rigidesa i permissivitat, que és el límit amb presència.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[Quan dir "no" també cuida]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/260324-nmnm_capitol_2.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/02-nimamanimomo-limits_poder_pertinenca.mp3" length="25360000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 1: El cervell i la criança]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/01-nimamanimomo-el_cervell_i_la_crianca.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-1-el-cervell-i-la-crianca/</link>
<itunes:duration>00:22:55</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 1: El cervell i la criança</itunes:keywords>
<description><![CDATA[El cervell no obeeix idees, obeeix estats. Quan el nostre cos percep perill, el cervell racional es desconnecta. El mateix passa amb els infants, quan criden, no estan intentant desafiar-nos, el seu sistema nerviós ens diu “no em sento segur.”  I el que els calma no són les nostres paraules, sinó el nostre estat. Això és la corregulació: El seu cervell aprèn calma a través del nostre. ]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[El cervell no obeeix idees, obeeix estats. Quan el nostre cos percep perill, el cervell racional es desconnecta. El mateix passa amb els infants, quan criden, no estan intentant desafiar-nos, el seu sistema nerviós ens diu “no em sento segur.”  I el que els calma no són les nostres paraules, sinó el nostre estat. Això és la corregulació: El seu cervell aprèn calma a través del nostre. ]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[Quan el que calma és com estem]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/260317-nmnm_capitol_1.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/01-nimamanimomo-el_cervell_i_la_crianca.mp3" length="22000000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Capítol 0: Plantar la llavor]]></title>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:58:10 GMT</pubDate>
<guid>https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/00-nimamanimomo-plantar_la_llavor-1.mp3</guid>
<itunes:author>Cugat Media</itunes:author>
<link>https://www.cugat.cat/podcasts/ni-mama-ni-momo/capitol-0-plantar-la-llavor/</link>
<itunes:duration>00:26:22</itunes:duration>
<itunes:keywords>radio sant cugat, Podcast, Capítol 0: Plantar la llavor</itunes:keywords>
<description><![CDATA[Criar és acompanyar, és estar, és fer espai perquè una persona pugui créixer sentint-se segura, estimada i vista. Però, quins models de criança hem rebut nosaltres? Els volem repetir? Volem fer totalment el contrari? En aquest capítol expliquem com establir la base per a una criança respectuosa i amb límits.]]></description>
<itunes:summary><![CDATA[Criar és acompanyar, és estar, és fer espai perquè una persona pugui créixer sentint-se segura, estimada i vista. Però, quins models de criança hem rebut nosaltres? Els volem repetir? Volem fer totalment el contrari? En aquest capítol expliquem com establir la base per a una criança respectuosa i amb límits.]]></itunes:summary>
<itunes:subtitle><![CDATA[Què vol dir criar?]]></itunes:subtitle>
<itunes:image href="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/260310-nmnm_capitol_0.jpg"/>
<enclosure url="https://imatges.cugat.cat/wp-content/uploads/2026/03/00-nimamanimomo-plantar_la_llavor-1.mp3" length="25312000" type="audio/mpeg"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
</item>
</channel>
</rss>