Canvis d’horaris, àpats i rutines: què passa al teu intestí quan viatges?
18/06/26 a les 13:58h
Les vacances són sinònim de descans i descoberta, però també impliquen canvis d’horaris, alimentació, són i rutines que poden afectar directament la salut intestinal. La microbiota, un ecosistema clau per a la digestió i el sistema immunitari, s’adapta a aquests canvis i pot provocar inflor, restrenyiment o digestions més pesades. La nutricionista Berta Martínez ha destacat al magazín ‘Faves comptades’ que mantenir una bona alimentació, rica en fibra i aliments fermentats, ajuda a viure els viatges amb més benestar i energia.
Programa:
Faves Comptades
Secció:
Salut
Tags:
Salut al Faves comptades