Respirar bé per viure millor

  • Comparteix:

En el programa d’avui ens proposem aprendre a respirar. Una bona respiració és fonamental per a la nostra salut, i tan important és la qualitat de l’aire com la manera de respirar. REPORTATGE: FUNDACIÓ ROGER TORNÉ: Respirar bé de petits per viure millor de grans. Aquest és l’objectiu de la Fundació Roger Torné, que treballa des de fa anys per a la protecció de la salut infantil, a través de l’educació respiratòria i el contacte amb la natura. PRINCIPI ACTIU. RESPIRACIÓ I PRÀCTICA ESPORTIVA: A l’hora de fer activitat física, respirar de manera adequada i conèixer quina és la nostra capacitat ens pot evitar problemes de salut i ens ajudarà a millorar el rendiment físic. RECEPTES DIGITALS: RESPIRACIÓ 2.0: Les noves tecnologies també ens ho posen fàcil i aporten el seu granet de sorra a l’hora de recordar-nos la importància de respirar bé. Recomanacions: Respira-app i Yogamazing 'Breathe'.
  • Efectes positius

    Les ulleres de la felicitat

  • Efectes positius

    Vacances en temps de crisi

  • Efectes positius

    Viure sense tòxics

  • Efectes positius

    Nous models de família

  • Efectes positius

    Dia Mundial del Medi Ambient

  • Efectes positius

    Pensaments per viure millor