Aprendre a gestionar la ràbia i l'enuig al 'Benestar emocional' del SAF

La psicòloga del centre Panta Rei Lara Serna parla sobre la gestió de l'enuig i la ràbia. Serna ha explica que per fer-ho, cal entendre prèviament el pensament que ha provocat aquest sentiment per després poder-lo gestionar i alliberar-se'n. També és important aprendre a tolerar la frustració reajustant les expectatives del dia a dia.

Escolta-ho

Si teniu consultes que voleu que siguin comentades durant la secció (cada dimarts a dos quarts de dotze del matí), les podeu fer arribar a l'adreça electrònica afons@cugat.cat o a través del twitter del programa @afonscugat