Què és i com es pot treballar la introspecció personal, a l'espai 'Benestar emocional'

El psicòleg de l'equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha tractat un concepte d'autoreflexió: la introspecció. Halty de León l'ha definit com l'observació que fa una persona de la seva pròpia consciència, emocions i estats d'ànim. El psicòleg de Panta Rei ha explicat que la introspecció és imprescindible per actuar en virtut de les coses que ens importen i ha descobert alguns exercicis per fomentar-la.

Escolta-ho