El gerent de l’empresa esportiva Teampartners, Xavier Requeno, ha convidat Rafa Rodríguez que s’ha proposat participar a La Marató de Barcelona. En Rafa ha parlat de la preparació, d’un entrenament de cinc dies a la setmana on combina muntanya, asfalt i gimnàs, i de les seves sensacions. El seu exemple, com ha afirmat Requeno, és […]
El gerent de l’empresa esportiva Team Partners, Xavier Requeno, ha abordat les lesions que es poden produir amb la pràctica del running. El running és un esport d’impacte, és a dir, les cames suporten el pes del nostre cos amb cada trepitjada i, per aquest motiu, les articulacions es poden veure afectades. Requeno ha destacat […]
El gerent de l’empresa esportiva Teampartners, Xavier Requeno, ha abordat els beneficis i els perjudicis de l’entrenament a la cinta. Requeno ha destacat que el treball amb màquines complementa el nostre treball, però no acaba de reproduir el moviment que faríem quan correm a l’exterior.
La tradicional cursa de Sant Silvestre, coneguda popularment per ser l’última prova atlètica de l’any, arriba per setè any consecutiu a Sant Cugat en la seva dinovena edició. La prova es disputarà el 31 desembre a dos quarts de sis de la tarda pels carrers de la ciutat amb un circuit de 10 quilòmetres de […]
El gerent de l’empresa Teampartners, Xavier Requeno, ha dedicat l’espai de ‘running’ a les curses populars que se celebren per Cap d’Any. El 31 de desembre és el dia on es concentren més curses d’aquest tipus arreu del món. A Sant Cugat també es disputa la Sant Silvestre Barcelonesa-Sant Cugat.
El gerent de l’empresa Teampartners, Xavier Requeno, ha dedicat l’espai de running al calçat. Requeno ha explicat en què ens hem de fixar a l’hora de triar les sabatilles esportives per aconseguir el màxim confort, rendiment i, sobretot, evitar lesions.
El gerent de l’empresa esportiva Teampartners, Xavier Requeno, ha mostrat a través del testimoni de Rafa Rodríguez com influeix la pràctica regular del running a les nostres vides. Rodríguez fa un parell d’anys que s’ha adherit a aquesta pràctica i n’ha parlar dels canvis que li ha comportat a nivell social, laboral i també personal.
El ‘Sant Cugat a Fons’ s’ha desplaçat al club DiR Sant Cugat per parlar de la 9a Cursa DiR-Mossos d’Esquadra que es disputarà aquest diumenge i que ja ha superat les 2.000 inscripcions. Júlia Roca, cap d’Esdeveniments DiR, ha explicat tots els detalls i característiques d’una cursa multitudinària i ha posat èmfasi en la recaptació […]
El gerent de l’empresa Teampartners, Xavier Requeno, dedica els minuts de l’espai de running del magazín a donar-nos consells bàsics per gestionar els nostres objectius esportius. Requeno ha destacat la importància d’aprendre a ser realistes amb les nostres metes, autoavaluar-nos per saber si les podem assolir o no i donar-los prou importància per considerar-los un […]
El gerent de Runnersquare, Santi Torres, es posa al capdavant de l’espai de running del magazín per parlar del sedentarisme. Torres ha destacat que la millor manera de pal·liar el sedentarisme és fer exercici de manera regular i per fer-ho recomana que ens apuntem al ‘Sant Cugat a fons challenge’, una manera divertida per moure’s […]
El gerent de Runnersquare, Santi Torres, dedica els minuts de la secció a parlar l’exercici com a mètode per al benestar físic i emocional. La pràctica habitual de l’activitat física és ideal, sobretot, en persones que pateixen hipertensió, colesterol, diabetis i obesitat.
El codirector de Runnersquare, Santi Torres, visita l’espai de running del magazín per explicar què és una cursa popular i ha enumerat tot allò que cal tenir en compte si volguéssim organitzar-ne una.