L’ús abúsiu del mòbil pot ser un mecanisme per evitar afrontar emocions. Així ho ha explicat la psicòloga Lara Vaimberg al ‘Faves comptades’, on també ha detallat que fer servir aquest dispositiu per silenciar els pensaments i distreure’s de la vida real pot ser un símptoma de problemes més profunds.
Llegir, cuinar, ballar, pintar o ordenar són algunes de les activitats alternatives que Vaimberg recomana per reduir l’ús del mòbil, ja que aquestes fan que la ment i el cos s’activin. A més, la psicòloga recomana que no tinguem por d’avorrir-nos i que deixem espais sense estímuls externs. En definitiva, Vaimberg ens anima a permetre’ns sentir les emocions en lloc de buscar distraccions constants per silenciar-les.
La psicòloga Lara Vaimberg a l’estudi de Ràdio Sant Cugat / Cugat Mèdia
La Lara Vaimberg té un màster en Psicologia general sanitària i estudis sobre temes relacionats amb la psicoanàlisi. A més, és mare i té experiència en el món del voluntariat, del lleure, del teatre i la literatura. La podeu trobar al centre GRUP Sant Cugat, a la plaça de Doctor Galtés.
