Sons de la ràdio

Lara Serna parla de l'estrès en relació amb l'estil d'afrontament, al SAF


  • Comparteix:

Lara Serna forma part del gabinet psicològic de Panta Rei i és col·laboradora del SAF

Lara Serna forma part del gabinet psicològic de Panta Rei i és col·laboradora del SAF

Aquesta setmana la psicòloga Lara Serna parla sobre com afecta l'estrès en relació amb l'estil d'afrontament de cadascú. Per fer-ho defineix què és l'estrès, quines són les seves causes, el seu origen i quines conseqüències físiques i psíquiques pot provocar. Per acabar destaca la pràctica de tècniques de relaxació basades en la filosofia 'mindfulness' per combatre i gestionar l'estrès d'una manera saludable.

Escolta-ho

Si teniu consultes que voleu que siguin comentades durant la secció (cada dimarts a dos quarts de dotze del matí), les podeu fer arribar a l'adreça electrònica afons@cugat.cat o a través del twitter del programa @afonscugat


Comenta-ho a Facebook

OPINA

Identifica't per comentar aquesta notícia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Avís important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.

Aconsegueix els vídeos de Cugat TV en DVD

Mira el catàleg de la Botiga de cugat.cat