07/02/18 a les 12:58h
|
1 minut de lectura
Secció:
Podcast
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha completat l’anàlisi del concepte ‘zona de confort’ que va iniciar la setmana passada a l’espai ‘Benestar emocional’. Halty de León ha resaltat la importància de plantejar-nos objectius realistes que facilitaran assolir amb èxit l’objectiu final que ens plantegem. El psicòleg de Panta Rei ha recomanat anticipar-se a les excuses a l’hora d’encapçalar nous projectes, involucrar les persones que ens envolten per demanar ajuda en aquest procés i la pràctica de la meditació o ‘mindfulness’ a nivell personal.
Escolta-ho
Tags:
