El Nadal és una època de moltes emocions, tant pels àpats familiars com per les compres de regals. Per a moltes persones, però, aquestes emocions no sempre són agradables. La psicòloga del centre Panta-Rei Viviana Alzate, dona consells per afrontar els compromisos de les festes nadalenques al magazín ‘Sant Cugat a fons’. Alguns dels més […]
El Nadal és una època de moltes emocions, tant pels àpats familiars com per les compres de regals. Per a moltes persones, però, aquestes emocions no sempre són agradables. La psicòloga del centre Panta-Rei Viviana Alzate, ha visitat aquesta setmana el magazín ‘Sant Cugat a fons’ per donar consells per afrontar els compromisos les festes […]
La psicòloga de Panta Rei Viviana Alzate visita el ‘Sant Cugat a fons’ aquesta setmana per parlar de la psicologia positiva. Alzate repassa els quatre models que s’apliquen seguint aquesta idea, que posa l’accent en l’aprofitament de les virtuts de cada persona per afrontar els problemes.
El psicòleg de Panta-Rei Andrés Halty de León visita el ‘Sant Cugat a fons’ per explicar les quatre corrents psicològiques que han dominat la disciplina des de principis del segle XX. La secció ‘Benestar emocional’ compara aquesta setmana l’enfocament de la psicoanàlisi, el conductisme, l’humanisme i el cognitivisme.
L’espai de benestar emocional del ‘Sant Cugat a fons’ s’acomiada d’aquesta temporada. El psicòleg del centre Panta Rei Andrés Halty de León dóna consells per encarar l’estiu. Programar però també ser flexibles, centra-se en el que considerem important, compartir i donar-se l’oportunitat de sortir de la zona de confort per provar noves coses són alguns […]
Com hem d’actuar per disminuir els nostres pensaments negatius? Com podem gestionar les nostres batalles psicològiques amb les idees negatives? Andrés Halty de León, psicòleg del centre Panta Rei respon aquestes i altres preguntes relacionades amb la flexibilitat psicològica i la defusió a l’espai ‘Benestar emocional’.
Continuant amb l’anàlisi de la flexibilitat psicològica, el psicòleg del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha tractat el concepte de la defusió a l’espai ‘Benestar emocional’. La defusió consisteix en un concepte molt tècnic de la psicologia que tracta de relacionar-nos amb els nostres sentiments i d’expulsar-los per conviure millor amb nosaltres mateixos.
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha tractat la flexibilitat psicològica. Halty de León l’ha definit com la capacitat que té un individu d’adaptar-se a les situacions que se li presenten en el seu entorn mitjançant l’atenció i la consciència plena. Davant una situació que genera frustració, per exemple, […]
A la secció ‘Benestar emocional’ continuem analitzant les crisis de parella. Andrés Halty de León, de Panta Rei, torna a dedicar la secció a aquesta qüestió, tal com ja va fer en la darrera edició.
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha tractat un problema generalitzat en les relacions sentimentals: la crisi de parella. Halty de León ha posat sobre la taula possibles estratègies de resolució d’aquests tipus de conflictes. Entre les pautes més destacades, León ha explicat que és molt important gestionar aquests […]
És el mateix un psicòleg que un ‘coach’? En què es diferencien? Quan haig de recórrer a un o altre? Andrés Halty de León, psicòleg del centre Panta Rei, ens respon aquestes i altres preguntes a l’espai ‘Benestar emocional’.
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha tractat un concepte d’autoreflexió: la introspecció. Halty de León l’ha definit com l’observació que fa una persona de la seva pròpia consciència, emocions i estats d’ànim. El psicòleg de Panta Rei ha explicat que la introspecció és imprescindible per actuar en virtut […]