Els temps que vivim despleguen nous reptes en l’àmbit educatiu: com atendre el malestar a les aules, com relacionar docents i alumnes en un món hiperconnectat o com mantenir el vincle i la paraula en un entorn que sovint pressiona per resultats, entre d’altres. El psicòleg i psicoanalista santcugatenc Mario Izcovich reflexiona sobre tot plegat […]
Els casos de Trastorn de la Conducta Alimentària (TCA) es van triplicar després del confinament i, actualment, constitueixen un problema de salut important que afecta entre el 5 i el 8% de la població adolescent i jove. L’alta exposició a les xarxes socials (especialment TikTok i Instagram), el foment obsessiu de l’exercici físic i dels […]
Moltes persones arriben esgotades a les vacances i, inclús, es posen malaltes el primer dia de descans. Segons la psicòloga Lara Vaimberg, aquest és un símptoma evident que anem massa atabalats durant tot el curs. És per això que l’experta recomana viure les vacances com un espai per descomprimir i reconnectar amb un mateix, evitant […]
L’apagada elèctrica general del passat 28 d’abril va tenir un impacte emocional en moltes persones i va posar de manifest la forta dependència del mòbil que té la nostra societat. Tot i que la situació va durar poques hores, moltes persones van experimentar inquietud, especialment per no poder saber si els altres estaven bé. Segons […]
La salut mental no depèn només de la responsabilitat individual, ja que hi ha factors estructurals i socials que no es poden resoldre de forma individual i que tenen una alta incidència en el nostre benestar. Així de clar s’ha expressat la psicòloga Lara Vaimberg al ‘Faves comptades’, on també ha detallat alguns dels factors […]
L’ús abúsiu del mòbil pot ser un mecanisme per evitar afrontar emocions. Així ho ha explicat la psicòloga Lara Vaimberg al ‘Faves comptades’, on també ha detallat que fer servir aquest dispositiu per silenciar els pensaments i distreure’s de la vida real pot ser un símptoma de problemes més profunds. Llegir, cuinar, ballar, pintar o […]
La teràpia és un procés actiu d’autodescobriment i transformació. Així ho ha afirmat la psicòloga Lara Vaimberg al ‘Faves comptades’, amb la intenció d’esvair la idea que la terapeuta només proporciona consells o solucions ràpides a un problema. En aquest sentit, Vaimberg considera que l’experiència terapèutica permet entendre millor com ens vinculem amb els altres. […]
Fer teràpia pot implicar moments de malestar emocional. Un malestar que, segons la psicòloga Lara Vaimberg, és part del procés i es pot regular amb l’ajuda del terapeuta. Vaimberg considera que una bona teràpia no hauria de ser infinita i que és fonamental saber quan cal posar-hi fi per no caure en una introspecció excessiva. […]
Connexió i confiança són els marcadors més fiables per saber si l’has encertat amb la teva terapeuta. De fet, segons la psicòloga Lara Vaimberg, aquesta connexió es pot sentir, inclús, des de la primera trucada amb l’especialista. No obstant això, la manca de progrés durant la teràpia pot generar frustració i provocar que l’elecció de […]
Si parlem de tipus de processos psicològics trobem, en un extrem, les teràpies conductuals i cognitives, centrades en la modificació de la conducta, i, a l’altre, les teràpies psicodinàmiques o psicoanalítiques, enfocades en l’autoconeixement i la reflexió profunda. Amb les primeres, els resultats es poden observar més ràpidament, tot i que els efectes a vegades […]
Els últims anys s’ha escampat la idea que “a tothom li aniria bé anar al psicòleg”. Una afirmació que, si bé la psicòloga Lara Vaimberg no contradiu, sí que complementa amb un “però no és imprescindible per viure, només faltaria!”. En aquest sentit, la terapeuta considera que si tens una vida feliç i tranquil·la, i […]
Enfrontar-se a un diagnòstic de càncer pot tenir unes conseqüències emocionals difícils de gestionar per a moltes persones. En aquests casos, l’acompanyament d’un psicooncòleg és essèncial, especialment en fases avançades o terminals de la malaltia. No obstant això, la manca de recursos i la sobrecàrrega en hospitals, fa que no tots els pacients tinguin accés […]