La gerent i psicòloga del centre Panta Rei, Gisela Llobet, visita el magazín amb consells pràctics per millorar la consciència emocional. Llobet diu que ‘hem d’escoltar-nos’, és a dir, dedicar-nos uns minuts del dia a pensar en allò que ens passa i destaca que cal ampliar el nostre vocabulari emocional.
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, arriba al magazín per parlar de la intel·ligència emocional. Llobet parla de dos aspectes importants per treballar la inteligència emocional: l’assertivitat i l’empatia, i explica com treballar-los en diferents situacions de la vida.
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, arriba al magazín per parlar de l’automotivació. Segons Llobet, sovint s’acostuma a caure en estats de frustració quan no s’assoleixen els propòsits d’any nou. La psicòloga destaca que cal organitzar-se segons les necessitats personals i desglossar els objectius en petits reptes que facilitin la fita.
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, arriba a l’espai ‘Benestar emocional’ per parlar de la motivació interna dels nens. El Nadal és època de regals per a grans i petits, i Llobet destaca que les joguines estimulen la motivació externa, molt més immediata i efímera. En canvi, la psicòloga recomana que […]
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, arriba al magazín per parlar de la comunicació no verbal. Llobet explica que la comunicació no verbal aporta més informació al receptor que la comunicació verbal i destaca que moltes vegades hi ha incongruència entre la comunicació verbal i la no verbal.
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, arriba al magazín per parlar de l’obsessió pel control. Llobet aprofita els minuts de la secció per apropar claus i exercicis pràctics per controlar aquest problema.
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, dedica els minuts de l’espai ‘Benestar emocional’ d’aquest dimecres a la inseguretat. Llobet ha desgranat deu qüestions clau per afrontar les pors davant allò que es desconeix.
La psicòloga i i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, parla de l’ansietat generada per les coses pendents. Les claus per evitar aquest sentiment passen, segons Llobet, per la gestió del temps, l’organització de les nostres tasques i per dedicar-nos un temps per desconnectar.
Aquest dimecres la psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, es posa al capdavant de l’espai ‘Benestar emocional’ per explicar els beneficis de la reconstrucció cognitiva. Llobet destaca que parlar sol, en veu alta o davant del mirall és un exercici beneficiós per posar en ordre les idees.
Aquest dimarts, la psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, dedica els minuts de l’espai ‘Benestar emocional’ a fer una anàlisi de les maneres d’entendre l’amor. Llobet destaca que els tòpics sobre les relacions de parella són una llosa. La psicòloga remarca que totes les formes de viure aquest sentiment són vàlides.
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, es posa al capdavant de l’espai ‘Benestar Emocional’ per parlar de la importància evolutiva de la franja d’edat dels sis als 10 anys. Llobet remarca que es tracta d’un període que marca el futur emocional dels nens. La psicòloga nomena els factors que influeixen la […]
Aquesta setmana, la psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, dedica els minuts de l’espai ‘Benestar emocional’ a analitzar l’ansietat per desconfiança. Llobet destaca que cal establir una conversa amb la parella per conèixer els nostres i els seus límits. La comunicació és un factor important per comprendre i deixar clar què permetem […]