El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha valorat les conseqüències que té l’ús del whatsapp en el nostre benestar emocional. Halty de León ha explicat el paper que juga aquesta eina a les nostres vides i les actituds que crea envers les relacions socials com ara l’angoixa i els […]
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha continuat analitzant les claus per desenvoulpar la resiliència. Entre els factors principals, Halty de León ha destacat la meditació o ‘mindfulness’ com un bon exercici per gaudir dels petits detalls de la vida; l’objectivitat, necessària per apropar-nos als problemes; l’entorn, per envoltar-nos […]
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha tractat un concepte de moda al món de la psicologia: la resiliència. Halty de León ha definit la resiliència com la capacitat d’assumir amb flexibilitat situacions difícils, saber superar-les i sortir-ne enfortits. Es tracta d’una capacitat lligada a la nostra base genètica […]
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha completat l’anàlisi del concepte ‘zona de confort’ que va iniciar la setmana passada a l’espai ‘Benestar emocional’. Halty de León ha resaltat la importància de plantejar-nos objectius realistes que facilitaran assolir amb èxit l’objectiu final que ens plantegem. El psicòleg de Panta […]
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha desgranat el concepte ‘zona de confort’, terme que acostumem a fer servir per designar espais o situacions on ens sentim ‘còmodes i confiats’. Halty de León ens ha fet veure que la por és una excusa per no sortir de ‘la zona […]
El psicòleg de l’equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León s’estrena a l’espai ‘Benestar emocional’ amb una sessió dedicada als valors. Halty de León ens ha recordat què són els valors, com els construïm i quina relació tenen amb la nostra personalitat i manera d’actuar.
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, apropa les claus per detectar si estem davant d’una relació tòxica, ja sigui a l’àmbit familiar, laboral o sentimental. Els principals signes que ens poden posar en alerta són les personalitats inestables, insegures o amb poca autoestima. Les persones amb aquests trets també acostumen a […]
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, ha estrenat el ‘Benestar emocional’ del 2018 parlant de l’estrès emocional. L’estrès emocional sorgeix quan no podem assolir totes les demandes que ens planteja el nostre entorn. Llobet ha diferenciat, d’una banda, l’estrès originat per les accions i tasques que no podem assumir per falta […]
La psicòloga Gisela Llobet analitza al magazín les causes de la fatiga emocional i com solucionar-la
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, ha parlat de la fatiga emocional. La fatiga emocional està lligada a emocions negatives com la frustració, la indignació i la decepció, entre d’altres, que s’acumulen al llarg de la jornada. La fatiga emocional es pot manifestar en forma de desgast físic o en la […]
La gerent i psicòloga del centre Panta Rei, Gisela Llobet, ha analitzat el tractament que es fa de la mort amb els nens. Llobet ha donat alguns consells pràctics per poder abordar aquest tema, sovint una mica feixuc, amb els infants. La psicòloga ha fet èmfasi en què la mort és un tema que s’ha […]
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, ha visitat el magazín per explicar el funcionament del procés de mediació en situacions de conflicte. A l’espai ‘Benestar emocional’, Llobet ha definit tres claus per afavorir una bona mediació: voluntat de diàleg de totes les parts enfrontades, reconeixement mútu de les parts com a […]
La psicòloga i gerent del centre Panta Rei, Gisela Llobet, ha vingut al magazín amb consells pràctics per controlar els estats emocionals d’angoixa i ansietat provocats per les imatges i la situació política dels últims dies. Llobet ha comentat que el millor que es pot fer per atenuar aquests estats és ‘minimitzar la quantitat d’informació […]