Sant Cugat assoleix els 40 graus

Les piscines municipals, gratis aquests dies de calor


Temes relacionats

Entrada gratuïta a les piscines municipals durant l'onada de calor (26/jun/19)


  • Comparteix:

El vano, un gran aliat / Foto: Localpres

El vano, un gran aliat / Foto: Localpres

Les altes temperatures estaran presents a la ciutat durant els quatre dies de Festa Major. El dia més intens és aquest divendres, entre les dotze del migdia i les sis de la tarda, amb temperatures que aniran dels 37 graus als 40. Aquesta màxima s'assolirà a partir de les tres de la tarda, segons el Servei Meteorològic de Catalunya (SMC). Cugat Mèdia recomana seguir els consells preceptius per evitar els cops de calor. Pel que fa al cap de setmana, la calor afluixarà amb valors màxims de 32 graus i mínimes de 20. Aquests dies de calor, l'Ajuntament ha anunciat l'entrada de franc a les piscines municipals.

Calor persistent
El SMC ha alertat que l'onada de calor arribarà al seu punt àlgid a Catalunya entre dijous i divendres, i que constinuarà com a mínim fins al diumenge. Es preveu que s'assoleixin valors màxims de temperatura d'entre 36 i 41 graus a l'interior de Catalunya, que poden arribar puntualment fins als 42 o 43, i d'entre 30 i 35 graus al litoral.

A més, la temperatura mínima quedarà per sobre dels 20 graus a gran part del país, i fins i tot al voltant dels 25 graus en alguns punts. L'SMC ha emès diversos avisos de Situació Meteorològica de Perill de grau 5 per onada de calor. A més, la mateixa font subratlla que els models meteorològics a mitjà termini indiquen que l'episodi de calor anirà afluixant durant la setmana vinent, tot i que els valors tèrmics es mantindrien per sobre de la mitjana climàtica.

Els consells

A casa:
-Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
-A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
-Estigueu-vos a les estances més fresques.
-Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors i aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
-Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
-Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
-Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Al carrer
-Porteu una gorra o un barret.
-Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
-Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que -estiguin climatitzats
-Porteu aigua i beveu-ne sovint.
-Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
-Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

Al cotxe
-No deixeu els nens sols i tancats dins el cotxe
-Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
-No deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
-Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
-Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Als àpats
-Beveu força i vigileu l'alimentació
-Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
-Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
-Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
-No prengueu begudes alcohòliques.



  • Comparteix:

OPINA

Identifica't per comentar aquesta notícia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Avís important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.